PROGRAMAÇÃO

Confira nossa Timeline da Conferência.

DICA: Descrição completa dos workshops está no final da timeline.

ENTREGA DOS CERTIFICADOS

Dia 24 das 16hs às 18hs

WORKSHOPS CONFIRMADOS

 

1- Articulação sacroilíaca no Reformer;

A saúde da coluna, dos quadris e dos joelhos depende do ótimo funcionamento da articulação sacroilíaca. Aprenda algumas técnicas para compreender como está a articulação sacroilíaca dos seus clientes e exercícios e suas progressões para lidar com as causas mais comuns da disfunção sacro-ilíaca, como hipermobilidade, hipomobilidade e desequilíbrio pélvico.

Objetivos;

▪ Aprender o funcionamento da articulação sacroilíaca;

▪ Descobrir porque articulação sacroilíaca é uma junção crítica no centro do corpo;

▪ Aprender exercícios chave para otimizar o funcionamento da articulação sacroilíaca;

▪ Aprender o que deve ser evitado para não agravar o quadro.

2- Assoalho pélvico no Mat;

A saúde do assoalho pélvico está diretamente relacionada ao bom funcionamento de diversas partes do corpo, como as articulações sacroilíacas, a coluna lombar, região pélvica e quadris. Este workshop tem como objetivo desmistificar as diversas camadas de músculos e fáscias que compõem o assoalho pélvico, assim como a sua relação funcional com o resto do corpo. Você terá um entendimento claro do papel de suporte do assoalho pélvico e aprenderá as formas mais eficazes para o condicionamento destes músculos.

Objetivos;

▪ Aprender a anatomia do assoalho pélvico;

▪ Entender como o assoalho pélvico trabalha em relação ao resto do sistema de suporte profundo do core;

▪ Aprender exercícios específicos para o assoalho pélvico e como avaliar quais, quando e com quem usá-los.

3- Coluna cervical no Mat;

Os maus hábitos cotidianos propiciam a projeção anterior da cabeça, contribuindo para um esforço e uma tensão significantes na região dos ombros e pescoço, assim como em todo o resto do corpo. Quando uma pessoa com projeção anterior da cabeça inicia um exercício, a região do pescoço e ombros fica sobrecarregada, piorando o quadro de maneira geral. Este workshop aborda a complexidade da região da coluna cervical e a escolha de exercícios que ajudem as pessoas a se moverem com menos esforço e a encontrarem uma postura mais neutra.

Objetivo;

▪ Expandir o entendimento sobre a anatomia estrutural da região cervical

▪ Obter conhecimentos sobre a biomecânica da região cervical

▪ Aprender exercícios para restabelecer e otimizar a função da região cervical 

4- Escoliose no Cadillac;

Aprenda as características dos diferentes padrões da escoliose e como eles afetam a postura e a ativação muscular por todo o corpo. A partir deste aprendizado, este conhecimento será aplicado para determinar protocolos de exercícios eficazes. Ao final, você conquistará habilidades de observação inovadoras e um novo paradigma de entendimento dos mecanismos da coluna vertebral e sua influência em sua estrutura e função.

Objetivos;

▪ Aprender a avaliar padrões da escoliose e como eles afetam o movimento humano

▪ Aprender a avaliar padrões escolióticos e seus efeitos no movimento humano

▪ Aplicar equilíbrio anterior/posterior e condicionamento assimétrico para trabalhar desequilíbrios musculares.

1- Dimensões unilaterais no Cadillac / Torre;

Um programa integrado de corpo inteiro que destaca o método tradicional de Pilates e incorpora os benefícios das técnicas de desempenho do treinamento de força funcional. O programa é projetado para melhorar os desequilíbrios da musculatura, postura e aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento através de uma série de exercícios dinâmicos e funcionais.

2- O Sistema do corpo inteiro no Reformer Universal;

Restaure e desperte, mente e corpo, desenvolvendo uniformidade de musculatura e funcionalidade de todos os órgãos através do Método Pilates.

Aprenda o programa exato para toda população de todos os lugares para lhe dar flexibilidade, graça, vitalidade para o corpo todo a todo momento, que vigorizara e elevará o espírito e o bem estar.

3- O perfeito e respeitado Matwork;

O Caminho para a Saúde com Modificações e Variações para uma População Diversa. Sistema completo no mat de força e flexibilidade que oferece variações e modificações para executar corretamente os exercícios projetados por Sr. Joe Pilates para aumentar seus benefícios vitais e realizar seu trabalho com o mínimo de esforço e o máximo prazer. Concentração, coordenação, controle e técnica são as qualidades e a essência deste maravilhoso workshop.

1- Reformer no Mat;

Um dos meus workshops preferido, nele vamos trabalhar como você nunca trabalhou antes. Ideal para aulas privadas e com pouco espaço. Um workshop muito mais forte e preciso durante todo o tempo. Veremos como adaptarmos os exercícios do Reformer no Mat.

2- Aprofundando sua potência na Wunda chair;

Para ter um centro forte, você precisa trabalhar na Wunda chair, apenas assim estará pronto para usufruir dos exercícios de arredondamento e ver como construir uma potência profunda.

3- Electric chair e sua sequência;

Um dos aparelhos mais utilizados no repertório básicos e intermediários, mais pouco conhecido no Brasil. Nesse workshop iremos praticar todos exercícios e veremos a quem melhor se adapta, em seguida iremos construir uma série forte e fluida para organizar os exercícios.

4- Mãos com antecedência no Reformer;

Detectando um cliente com antecedência. O Reformer pode ser difícil, então vamos passar por um treino forte enquanto isso mostraremos qual é a melhor posição para um professor e onde as melhores mãos devem estar para ajudar os clientes a melhorar seu treino.

5- Guilhotina ou academia na porta (Fabien & Miguel);
Um completo aparelho pouco usado e conhecido no Brasil. Devido sua estrutura muitos estúdios de pilates não podem permitir sua colocação!
As possibilidades dessa maravilha invenção pode avançar nossos clientes do nível mais básico para o mais avançado. Acredita-se que funciona desde a posição deitada até a posição de pé!
Hora de trabalhar muito força, flexibilidade e controle!
Neste workshop, veremos juntos os benefícios de trabalhar com a guilhotina e também dicas que podem nos ajudar a avançar nosso cliente para o nível mais avançado!

1- Gravidez e Pilates no Cadillac;

Pilates pode ser ótimo para suas clientes grávidas, mas há muitas diretrizes para as quais estar ciente. Toda gravidez é diferente, mas algumas coisas são as mesmas e você deve conhecê-las antes de ter a saúde do seu cliente em suas mãos. Este workshop que faremos é educação e ainda é divertido. Você aprenderá diretrizes, modificações de exercícios e algumas novas. Saiba o que fazer e o que não fazer com suas clientes maravilhosamente grávidas.

2- Como criar e ensinar de forma eficaz - Wunda Chair;

As classes de aparelhos são uma grande parte do nosso crescente mundo de Pilates. Você os ensina, mas você nunca foi treinado para isso. Nas suas aulas de wunda chair, existem pessoas de todos os níveis, muitas que nunca viram ou estavam antes na Wunda em sua aula e outras que são bem avançadas também. Como você cria uma aula que cuida de todos eles? Vamos aproveitar o tempo para aprender a criar classes realmente seguras, fortes e desafiadoras na Wunda. Vamos fazer sua aula ser ótima no seu studio!

3- Reformer Super Avançado;

Mr. Joe criou 500 a 600 exercícios em seu método. Você pode não ter aprendido todos eles em seu programa de treinamento. Você os aprende em duas sessões durante muitos e muitos anos e nas atualizações. Muitos desses Super avançados exercícios no Reformer vão se tornar parte do seu treino. Outros você nunca irá realizar, mas será útil saber para que você possa ver a progressão do trabalho de Mr. Joe. Você se surpreenderá em saber o quanto você é capaz de realizar.

4- O criativo Spine Corrector;

Neste maravilhoso workshop você aprenderá a transformar seu Spine Corrector em um dos aparelhos mais úteis do seu estúdio! Você aprenderá fazer e ensinar um treino/sessão com fluidez inteira no Spine corrector, bem como usar apenas um punhado de exercícios para aprimorar um treino completo. Com mais de 40 exercícios, há muito para trabalhar e descobrir. Você também aprenderá como organizar os exercícios, como posicionar os clientes no aparelho e identificar os exercícios exatos para ele como Instrutor. É surpreendente o quão especial e importante você vai começar a achar o Spine Corrector depois desse workshop.

1- O Reformer: O que é difícil de ensinar e fazer.
Um workshop desafiador que vai exigir muito de você no repertório intermediário. Iremos ver os exercícios que são difíceis de fazer e/ou muito desafiante para ensinar.

Irei compartilhar dicas preciosas e valiosas que uso por mais de 30 anos na minha carreira, eles são meus favoritos.

2- Mat avançado com rotações: Vou desafiar muito vocês, rs. Esse workshop é uma combinação perfeita de exercícios avançados do método do Sr. Joe Pilates e outros exercícios de peso corporal que se complementam, uma parceria ótima que vai desafiar todos, eu disse todos até seus clientes mais fortes. O uso de combinações que preparei de exercícios traz fluxo, criatividade e torna o ensino excitante e divertido.

3- Aumento da força e mobilidade no Cadillac: Está oficina abrange o iniciante através dos exercícios do método que irão ajudá-lo a aumentar muito sua mobilidade, potência e força. Usaremos exercícios tradicionais e não tradicionais em exercícios divertidos e completos. É perfeito para clientes de nível básico e intermediário. Regressões e Progressões serão aplicadas o tempo todo para atender e satisfazer melhor seus clientes/alunos.

1- De flexão para uma extensão no Cadillac;

De uma flexão até uma perfeita e saudável extensão. De uma forma progressiva e lógica vamos dar ao corpo do seu cliente/aluno os alicerces corretos e necessários para ter uma coluna sempre jovem, criando mais força e flexibilidade segundo a morfologia.

2- Conheça o sistema com a Wunda chair;

Iremos juntos fazer uma análise geral, definição e elaboração do "sistema clássico" adequado para cada corpo. Hora de explorar essa maravilhosa máquina de Joe Pilates corretamente no Studio de Pilates para equilibrar assimetria..etc. Vamos navegar no mundo de Joe conhecendo no detalhe essa maravilhosa ferramenta com os comandos certos do sistema para cada indivíduo.

3- Guilhotina ou academia na porta (Miguel & Fabien);
Um completo aparelho pouco usado e conhecido no Brasil. Devido sua estrutura muitos estúdios de pilates não podem permitir sua colocação!
As possibilidades dessa maravilha invenção pode avançar nossos clientes do nível mais básico para o mais avançado. Acredita-se que funciona desde a posição deitada até a posição de pé!
Hora de trabalhar muito força, flexibilidade e controle!
Neste workshop, veremos juntos os benefícios de trabalhar com a guilhotina e também dicas que podem nos ajudar a avançar nosso cliente para o nível mais avançado!

1- Matclass Especial;

Com comandos verbais precisos, imagem corporal e toques delicados conseguimos ter uma perfeita e excelente aula fluida, contagiante e com um forte trabalho de powerhouse, independentemente do número de pessoas presentes. Iremos ver tudo isso com muita fluidez, sinergia e goodvibe.

E AI, GOSTOU DA CONFERÊNCIA?

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